In deze Westerse wereld hebben we geen gebrek aan eten. Veel mensen kunnen logischerwijs de verleidingen van al dat lekkere eten niet weerstaan en daarom kampen veel mensen ook met overgewicht. Wanneer je overgewicht hebt, dan ben je vaak niet blij. Het ziet er namelijk niet mooi uit en mensen met overgewicht lopen ook meer risico … Read moreMet welke sporten kun je snel afvallen?
Goed presteren tijdens het sporten betekent dat je goed uitgerust moet zijn. Maar iedereen heeft wel eens een nacht met weinig slaap. Dit kan komen doordat je laat in slaap valt na een avondje uit, of omdat je in het holst van de nacht wordt wakkergemaakt door een voorbij scheurende auto. Wanneer zoiets incidenteel en … Read moreOntdek de voordelen van het populaire slaapmiddel melatonine
Proteïne is een product dat vaak geassocieerd wordt met dieren. Het is afkomstig van eiwit van bijvoorbeeld koeien. Maar wat als je een vegan dieet aanhoudt? Zijn er dan geen alternatieven voor dierlijke proteïne? In dit artikel vind je antwoord op deze vraag. Vegan proteïne: ja of nee? Om maar meteen met de deur in … Read moreBestaat er ook vegan proteine?
Green juice is een drank gemaakt van de sappen van groene groenten. Er is geen officieel recept, maar veel voorkomende ingrediënten zijn selderij, boerenkool, snijbiet, spinazie, tarwegras, komkommer, peterselie en munt. Aangezien green juice de neiging heeft om bitter te smaken, voegen de meeste recepten kleine hoeveelheden fruit toe, al dan niet groen om het … Read moreWat is een green juice? Wat zijn de potentiële gezondheidsvoordelen van green juice?
Sinds de Corona is het allemaal wat lastiger geworden om gezond te leven. Je zit veel meer thuis dan normaal en je beweegt misschien ook niet zo veel meer dan dat je eerder deed. Je pakte eerder een glas wijn uit verveling en ging daar ook een ander soort eetpatroon van maken. Dat is ook … Read moreWerken aan een gezonde leefstijl
We zijn er allemaal dol op: honing. Maar wist jij dat dit bijen product gezonder voor je is dan je wellicht zou verwachten? Tegenwoordig is het eenvoudiger dan ooit om honing online te bestellen, bijvoorbeeld bij een webshop zoals Honingwinkel. Voor de echte sportfanaten zijn er genoeg redenen om te kiezen voor honing. Hieronder zetten … Read moreWaarom honing beter voor je is dan je zou denken
Eten na de training helpt spieren herstellen. Je wilt, indien mogelijk, binnen twee uur een maaltijd eten die zowel eiwitten als koolhydraten bevat. Voor tijdens je duursport zijn er ook veel mogelijkheden. Een sportdrank van Tailwind Nutrition tijdens de training is een goede manier om je spieren weer op gang te helpen en je duursport … Read moreWaarom sportvoedingssupplementen jouw prestaties nog meer verbeteren
Met de juiste voeding verbeter je je atletische prestaties. Of u nu hardloopt, voetbal of fitness, uw voeding voor, tijdens en na uw training of wedstrijd is van cruciaal belang voor uw resultaten. In de sportwereld worden veel verhalen en halve waarheden verteld. Daarom is het belangrijk dat u advies inwint bij een specialist. Uiteindelijk … Read moreWat is de juiste sportvoeding
Atletiek heeft verschillende componenten: rennen, springen en gooien. Daarnaast is er rondom en kan men onderscheid maken tussen binnen-, buiten- en wegatletiek. Kogelstoten Bij kogelstoten is de startpositie met de rug naar de werprichting. Ze maken een glijdende beweging binnen een cirkel of gebruiken een draaiende techniek om vervolgens de kogel uit de nek te … Read moreWelke onderdelen heeft atletiek?
Wil je een nieuwe koelkast kopen? Dan zijn er zoveel dingen waarop je kunt letten. Je kunt kijken naar het design, of de koelkast mooi staat in je keuken. Of je kunt kijken naar hoe groot de koelkast is en hoeveel erin past. Of misschien vind je het belangrijk dat een nieuwe koelkast zo energiezuinig … Read moreWat zijn Beko HarvestFresh koelkasten en hoe werkt het?